YULIA KUDAMASOVA

 YULIA SE ENFOCA EN DESARROLLAR UNOS GLÚTEOS FUERTES Y TONIFICADOS A TRAVÉS DE UNA RUTINA INTENSA DE SENTADILLAS Y VARIACIONES. SUS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN SENTADILLAS PROFUNDAS, SENTADILLAS DE SUMO Y SENTADILLAS DE PULSOS, REALIZADAS CON TÉCNICA IMPECABLE Y AUMENTANDO PROGRESIVAMENTE EL PESO. CON UNA DIETA RICA EN PROTEÍNAS MAGRAS, CARBOHIDRATOS COMPLEJOS Y GRASAS SALUDABLES, YULIA ASEGURA QUE SUS MÚSCULOS TENGAN EL COMBUSTIBLE NECESARIO PARA CRECER Y RECUPERARSE. SU HABILIDAD PARA DESAFIARSE EN CADA REPETICIÓN Y SU PASIÓN POR EL ENTRENAMIENTO DE PIERNAS INSPIRARÁN A OTROS A ESCULPIR UN FÍSICO PODEROSO Y EQUILIBRADO.

YULIA FOCUSES ON DEVELOPING STRONG, TONED GLUTES THROUGH AN INTENSE ROUTINE OF SQUATS AND VARIATIONS. HER WORKOUTS INCLUDE DEEP SQUATS, SUMO SQUATS, AND PULSE SQUATS, PERFORMED WITH IMPECCABLE TECHNIQUE AND PROGRESSIVELY INCREASING WEIGHT. WITH A DIET RICH IN LEAN PROTEIN, COMPLEX CARBOHYDRATES, AND HEALTHY FATS, YULIA ENSURES HER MUSCLES HAVE THE FUEL THEY NEED TO GROW AND RECOVER. HER ABILITY TO CHALLENGE HERSELF WITH EVERY REP AND HER PASSION FOR LEG TRAINING WILL INSPIRE OTHERS TO SCULPT A POWERFUL AND BALANCED PHYSIQUE.

      

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SOURCE: YULIA KUDAMASOVA

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