SOPHIE AJ

 

SOPHIE SE ENFOCA EN EL DESARROLLO DE SU PECHO Y BRAZOS A TRAVÉS DEL PRESS DE BANCA Y LAS FLEXIONES, COMBINANDO EJERCICIOS CLÁSICOS CON VARIACIONES QUE DESAFÍAN CONSTANTEMENTE SUS MÚSCULOS. CON UNA RUTINA BIEN ESTRUCTURADA QUE INCLUYE TAMBIÉN FONDOS EN PARALELAS Y ELEVACIONES LATERALES, SOPHIE TRABAJA DE MANERA INTEGRAL SU TREN SUPERIOR. SU DIETA RICA EN PROTEÍNAS Y GRASAS SALUDABLES LE PERMITE MANTENER SUS NIVELES DE ENERGÍA Y ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR. SU ENFOQUE METÓDICO Y SU DEDICACIÓN AL ENTRENAMIENTO DEL TREN SUPERIOR LA CONVIERTEN EN UN REFERENTE PARA AQUELLOS QUE BUSCAN MAXIMIZAR SU POTENCIAL DE FUERZA.

SOPHIE FOCUSES ON DEVELOPING HER CHEST AND ARMS THROUGH THE BENCH PRESS AND PUSH-UPS, COMBINING CLASSIC EXERCISES WITH VARIATIONS THAT CONSTANTLY CHALLENGE HER MUSCLES. WITH A WELL-STRUCTURED ROUTINE THAT ALSO INCLUDES PARALLEL DIPS AND LATERAL RAISES, SOPHIE WORKS HER UPPER BODY IN A COMPREHENSIVE WAY. HER DIET RICH IN PROTEIN AND HEALTHY FATS ALLOWS HER TO MAINTAIN HER ENERGY LEVELS AND SPEED UP MUSCLE RECOVERY. HER METHODICAL APPROACH AND DEDICATION TO UPPER BODY TRAINING MAKES HER A GO-TO FOR THOSE LOOKING TO MAXIMIZE THEIR STRENGTH POTENTIAL.

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SOURCE: SOPHIE AJ

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