LENA NUNES

 

LENA SE ENFOCA EN LA BIOMECÁNICA Y LA CORRECTA EJECUCIÓN DE CADA CURL PARA LOGRAR EL MÁXIMO BENEFICIO. UTILIZA TEMPO LENTO Y VARIACIONES COMO EL CURL EN BANCO INCLINADO PARA GENERAR TENSIÓN PROLONGADA EN SUS BÍCEPS. SU ENFOQUE EN LA CALIDAD SOBRE LA CANTIDAD LE PERMITE MANTENER BRAZOS TONIFICADOS SIN RIESGO DE SOBRECARGA. ADEMÁS, COMPLEMENTA SU RUTINA CON FLEXIONES Y FONDOS EN PARALELAS PARA UN TRABAJO INTEGRAL. SU COMPROMISO CON LA TÉCNICA LA CONVIERTE EN UN REFERENTE DEL FITNESS.

LENA FOCUSES ON BIOMECHANICS AND THE CORRECT EXECUTION OF EACH CURL TO ACHIEVE MAXIMUM BENEFIT. SHE USES SLOW TEMPO AND VARIATIONS SUCH AS INCLINE BENCH CURL TO GENERATE PROLONGED TENSION ON HER BICEPS. HER FOCUS ON QUALITY OVER QUANTITY ALLOWS HER TO MAINTAIN TONED ARMS WITHOUT RISK OF OVERLOAD. IN ADDITION, SHE COMPLEMENTS HER ROUTINE WITH PUSH-UPS AND DIPS ON PARALLEL BARS FOR A COMPREHENSIVE WORKOUT. HER COMMITMENT TO TECHNIQUE MAKES HER A LEADER IN FITNESS.

SI DESEAN CONOCER MAS DE ELLA, LES DEJO SUS REDES💪👅

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SOURCE: LENA NUNES

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