VLADISLAVA GALAGAN

VLADISLAVA SE ENFOCA EN ENTRENAR SU ESPALDA CON MOVIMIENTOS COMPUESTOS COMO PESO MUERTO, JALONES AL PECHO Y REMO EN MÁQUINA. CADA EJERCICIO ESTÁ DISEÑADO PARA TRABAJAR SUS DORSALES Y TRAPECIOS, MIENTRAS QUE EJERCICIOS COMO EL CURL CON MANCUERNAS Y FONDOS EN PARALELAS FORTALECEN SUS BRAZOS. SU DIETA RICA EN PROTEÍNAS, GRASAS SALUDABLES Y ANTIOXIDANTES ASEGURA QUE SU CUERPO SE RECUPERE Y ESTÉ LISTO PARA LA SIGUIENTE SESIÓN. VLADISLAVA INSPIRA A OTROS Y SU COMUNIDAD DE MAS DE DOS MILLONES DE SEGUIDORES CON SU CAPACIDAD PARA DESARROLLAR UNA ESPALDA PODEROSA, MANTENIENDO UN EQUILIBRIO ESTÉTICO Y FUNCIONAL EN SU FÍSICO.

VLADISLAVA FOCUSES ON TRAINING HER BACK WITH COMPOUND MOVEMENTS LIKE DEADLIFTS, PULLDOWNS AND MACHINE ROWS. EACH EXERCISE IS DESIGNED TO WORK HER LATS AND TRAPS, WHILE EXERCISES LIKE DUMBBELL CURL AND PARALLEL DIPS STRENGTHEN HER ARMS. HER DIET RICH IN PROTEIN, HEALTHY FATS AND ANTIOXIDANTS ENSURES THAT HER BODY RECOVERS AND IS READY FOR THE NEXT SESSION. VLADISLAVA INSPIRES OTHERS AND HER COMMUNITY OF OVER TWO MILLION FOLLOWERS WITH HER ABILITY TO DEVELOP A POWERFUL BACK, WHILE MAINTAINING AN AESTHETIC AND FUNCTIONAL BALANCE IN HER PHYSIQUE.

SI DESEAN CONOCER MAS DE ELLA, LES DEJO SUS REDES💪👅

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SOURCE: VLADISLAVA GALAGAN

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