PATRICIA ALAMO

PATRICIA HA PERFECCIONADO LA TÉCNICA DE LA SENTADILLA PROFUNDA, CONSIGUIENDO UNA ACTIVACIÓN COMPLETA DE SUS CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS. SU RUTINA INCLUYE UNA VARIEDAD DE SENTADILLAS CON BARRA, EN LA MÁQUINA SMITH Y CON MANCUERNAS, LO QUE LE PERMITE DESARROLLAR FUERZA Y RESISTENCIA EN CADA SESIÓN. ADEMÁS, SU DIETA RICA EN PROTEÍNAS MAGRAS Y CARBOHIDRATOS SALUDABLES ASEGURA QUE SUS MÚSCULOS RECIBAN EL SOPORTE NECESARIO PARA CRECER Y RECUPERARSE. LA DEDICACIÓN DE PATRICIA A PERFECCIONAR SU TÉCNICA INSPIRA A SU COMUNIDAD DE MAS DE UN MILLON DE PERSONAS A BUSCAR PIERNAS FUERTES Y DEFINIDAS.

PATRICIA HAS PERFECTED HER DEEP SQUAT TECHNIQUE, ACHIEVING FULL ACTIVATION OF HER QUADRICEPS AND GLUTES. HER ROUTINE INCLUDES A VARIETY OF BARBELL, SMITH MACHINE AND DUMBBELL SQUATS, ALLOWING HER TO BUILD STRENGTH AND ENDURANCE WITH EVERY SESSION. IN ADDITION, HER DIET RICH IN LEAN PROTEIN AND HEALTHY CARBS ENSURES HER MUSCLES GET THE SUPPORT THEY NEED TO GROW AND RECOVER. PATRICIA’S DEDICATION TO PERFECTING HER TECHNIQUE INSPIRES HER COMMUNITY OF OVER ONE MILLION PEOPLE TO PURSUE STRONG, DEFINED LEGS.

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SOURCE: PATRICIA ALAMO

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