KARMEN MESTRE

KARMEN, LLEVANDO SU RESISTENCIA Y FUERZA ABDOMINAL A OTRO NIVEL. SUS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN PLANKS LATERALES, PLANKS CON UN SOLO BRAZO Y PLANKS CON ELEVACIÓN DE PIERNAS, CADA UNO EJECUTADO CON UNA POSTURA PERFECTA Y DURANTE TIEMPOS PROLONGADOS. CON UNA DIETA EQUILIBRADA QUE APOYA TANTO LA FUERZA COMO LA DEFINICIÓN, KARMEN ASEGURA QUE SU CORE PERMANEZCA FIRME Y RESISTENTE. SU HABILIDAD PARA SOPORTAR LARGOS PERÍODOS EN PLANK Y SU PASIÓN POR EL ENTRENAMIENTO ABDOMINAL INSPIRAN A OTROS Y SUS MAS DE UN MILLON DE SEGUIDORES A DESARROLLAR UN CORE SÓLIDO COMO UNA ROCA.

KARMEN TAKING HER CORE STRENGTH AND ENDURANCE TO THE NEXT LEVEL. HER WORKOUTS INCLUDE SIDE PLANKS, ONE ARM PLANKS, AND LEG RAISE PLANKS, EACH EXECUTED WITH PERFECT FORMATION AND FOR PROLONGED TIMES. WITH A BALANCED DIET THAT SUPPORTS BOTH STRENGTH AND DEFINITION, KARMEN ENSURES HER CORE REMAINS FIRM AND RESISTANT. HER ABILITY TO WITHSTAND LONG PERIODS IN THE PLANK AND HER PASSION FOR ABS TRAINING INSPIRES OTHERS AND HER OVER 1 MILLION FOLLOWERS TO DEVELOP A ROCK SOLID CORE.

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SOURCE: KARMEN MESTRE

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