ALLISON MARTENS

ALLISON SE ENFOCA EN ENTRENAR SU ESPALDA CON MOVIMIENTOS COMPUESTOS COMO PESO MUERTO, JALONES AL PECHO Y REMO EN MÁQUINA. CADA EJERCICIO ESTÁ DISEÑADO PARA TRABAJAR SUS DORSALES Y TRAPECIOS, MIENTRAS QUE EJERCICIOS COMO EL CURL CON MANCUERNAS Y FONDOS EN PARALELAS FORTALECEN SUS BRAZOS. SU DIETA RICA EN PROTEÍNAS, GRASAS SALUDABLES Y ANTIOXIDANTES ASEGURA QUE SU CUERPO SE RECUPERE Y ESTÉ LISTO PARA LA SIGUIENTE SESIÓN. ALLISON INSPIRA A SUS MAS DE TRECIENTOS MIL SEGUIDORES Y OTROS CON SU CAPACIDAD PARA DESARROLLAR UNA ESPALDA PODEROSA, MANTENIENDO UN EQUILIBRIO ESTÉTICO Y FUNCIONAL EN SU FÍSICO.

ALLISON FOCUSES ON TRAINING HER BACK WITH COMPOUND MOVEMENTS SUCH AS DEADLIFTS, PULLDOWNS, AND MACHINE ROWS. EACH EXERCISE IS DESIGNED TO WORK HER LATS AND TRAPS, WHILE EXERCISES SUCH AS DUMBBELL CURL AND DIPS STRENGTHEN HER ARMS. HER DIET RICH IN PROTEIN, HEALTHY FATS, AND ANTIOXIDANTS ENSURES THAT HER BODY IS RECOVERED AND READY FOR THE NEXT SESSION. ALLISON INSPIRES HER OVER THREE HUNDRED THOUSAND FOLLOWERS AND OTHERS WITH HER ABILITY TO DEVELOP A POWERFUL BACK, WHILE MAINTAINING AN AESTHETIC AND FUNCTIONAL BALANCE IN HER PHYSIQUE.

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SOURCE: ALLISON MARTENS

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