JOSS GALEANA

JOSS SE ENFOCA EN LAS ELEVACIONES DE PIERNAS PARA TRABAJAR INTENSAMENTE LOS GLÚTEOS Y LOS ISQUIOTIBIALES. SUS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN CABLE KICKBACKS, DONKEY KICKS Y BANDED LEG LIFTS, REALIZADOS CON CONTROL Y CONCENTRACIÓN EN LA ACTIVACIÓN MUSCULAR. CON UNA DIETA RICA EN PROTEÍNAS Y GRASAS SALUDABLES, JOSS ASEGURA QUE SUS MÚSCULOS TENGAN EL COMBUSTIBLE NECESARIO PARA CRECER Y DEFINIRSE. SU HABILIDAD PARA AISLAR LOS MÚSCULOS Y SU PASIÓN POR EL ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS INSPIRAN A OTROS A CENTRARSE EN LA ACTIVACIÓN PRECISA Y EN LOS RESULTADOS A LARGO PLAZO.

JOSS FOCUSES ON LEG RAISES TO STRIKE HIS GLUTES AND HAMSTRINGS INTENSELY. HIS WORKOUTS INCLUDE CABLE KICKBACKS, DONKEY KICKS, AND BANDED LEG LIFTS, PERFORMED WITH CONTROL AND FOCUS ON MUSCLE ACTIVATION. WITH A DIET RICH IN PROTEIN AND HEALTHY FATS, JOSS ENSURES HIS MUSCLES HAVE THE FUEL TO GROW AND GET DEFINED. HIS ABILITY TO ISOLATE MUSCLES AND HIS PASSION FOR GLUTE TRAINING INSPIRE OTHERS TO FOCUS ON PRECISE ACTIVATION AND LONG-TERM RESULTS.

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SOURCE: JOSS GALEANA

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