BIANKA CRUZ

BIANKA SE DEDICA A LEVANTAR PESO MUERTO EN TODAS SUS VARIACIONES PARA TRABAJAR TANTO LOS GLÚTEOS COMO LOS ISQUIOTIBIALES. SUS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN DEADLIFTS CONVENCIONALES, SUMO DEADLIFTS Y ROMANIAN DEADLIFTS, CADA UNO REALIZADO CON UNA POSTURA PERFECTA. CON UNA DIETA RICA EN PROTEÍNAS Y CARBOHIDRATOS COMPLEJOS, BIANKA ASEGURA QUE SUS MÚSCULOS RECIBAN LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA UN DESARROLLO ÓPTIMO. SU HABILIDAD PARA LEVANTAR PESOS PESADOS Y SU PASIÓN POR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA INSPIRAN A OTROS A EMPUJAR SUS LÍMITES Y A DESARROLLAR PIERNAS PODEROSAS Y DEFINIDAS.

BIANKA IS DEDICATED TO LIFTING DEADLIFTS IN ALL THEIR VARIATIONS TO WORK BOTH HER GLUTES AND HAMSTRINGS. HER WORKOUTS INCLUDE CONVENTIONAL DEADLIFTS, SUMO DEADLIFTS AND ROMANIAN DEADLIFTS, EACH PERFORMED WITH PERFECT POSTURE. WITH A DIET RICH IN PROTEIN AND COMPLEX CARBOHYDRATES, BIANKA ENSURES HER MUSCLES ARE RECEIVING THE NUTRIENTS NECESSARY FOR OPTIMAL DEVELOPMENT. HER ABILITY TO LIFT HEAVY WEIGHTS AND HER PASSION FOR STRENGTH TRAINING INSPIRE OTHERS TO PUSH THEIR LIMITS AND DEVELOP POWERFUL, DEFINED LEGS.

SI DESEAN CONOCER MAS DE ELLA, LES DEJO SUS REDES💪👅

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SOURCE: LAIREN BERNIER

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